par Chris | 2 Nov 2024 | Psychologie
Lutter contre les pensées qui tournent en rond peut paraître difficile, mais des stratégies concrètes peuvent aider à aller mieux. Voici quelques conseils pratiques. Évitez le perfectionnisme Le perfectionnisme est une...
par Chris | 31 Oct 2024 | Psychologie
Le journal de gratitude est une pratique simple et puissante en pleine expansion, qui peut améliorer radicalement votre bien-être quotidien. En écrivant régulièrement les pensées positives qui jalonnent votre...
par Chris | 29 Oct 2024 | Bien-être
Face aux aléas de la vie, renforcer sa capacité à relativiser peut devenir un véritable atout pour mieux gérer le stress. Découvrez cinq approches éprouvées qui vous aideront à adopter une perspective plus...
par Chris | 23 Oct 2024 | Alimentation
Une étude approfondie réalisée par la School of Public Health de Harvard met en lumière les dangers de sauter le petit-déjeuner. Selon leurs recherches, ce simple geste augmente le risque de développer des maladies...
par Chris | 18 Oct 2024 | Bien-être
La fascination pour la lithothérapie et l’énergie des chakras prend de l’ampleur. Beaucoup aspirent à harmoniser leur énergie intérieure pour mieux faire face aux aléas du quotidien. Avec les pierres...
